本网讯新学期，新体验。云山健身室形体大众班迎合了大众的需求，紧跟时代的新步伐，融合健身的新元素，为广大健身爱好者带来新的舞种体验。

大众健身班从周一到周日，每天都是不同的舞种，有现代舞、Street Jazz、韩国劲舞、爵士、搏击操等节奏感强，充满动力的时尚舞种，也有伦巴、牛仔、恰恰、桑巴等国标形体舞蹈，更有古典舞、健美操、瑜伽等经典健身舞。让健身爱好者可以根据自己的喜好和兴趣来选择适合自身的健身方式。

周一现代舞韵律操形体助教：胡舒乔

现代舞：以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感.

韵律操：提高各关节的灵活性和柔韧性，增强腿部肌肉力量，使之更加准确、充分地完成韵律体操和舞蹈动作。

健身爱好者在动听的韵律中感受现代舞蹈的魅力，逐渐达到纤腰瘦腿，塑造优雅身形的作用。

周二Street Jazz/Pop Jazz形体助教：Maple

Street Jazz和Pop Jazz都是融合了芭蕾与HIP-HOP的街舞魅力，是古典与现代两种不同艺术元素的时代结晶！健身爱好者可以在强烈节奏中减脂塑形，领略爵士舞的激情。

周三韩国劲舞形体助教：李孟龙

韩国劲舞：舞蹈音乐非常强劲、动作潇洒利落，肢体语言极具个性化。

爱好韩国劲舞的朋友们，展示你的活力激情，调动全身的细胞，跟着音乐动起来吧！

周四爵士搏击操形体助教：黄薇姗

搏击操：结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法的有氧操，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。其要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量。是一种减脂塑形的新时尚！

周五伦巴形体助教：王海权

伦巴：被誉为“拉丁舞之魂”的伦巴舞是表现爱情

舞蹈与其它拉丁舞不同的特点是在舞步运行中，髋部

富有力量地扭摆，上身自由舒展。

在抑扬的韵律节奏下，伦巴舞具有文静、含蓄、柔媚的风格，更加展示了女性婀娜多姿的美态。

周六恰恰桑巴形体助教：王莹

恰恰和桑巴：音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧的

的拉丁舞种。在充满拉丁风情的音乐中感受浓浓的热情和喜悦！

周日

古典舞健美操瑜伽形体助教：甘慧仪

杂糅了不同风格的舞种，让健身爱好者感受古典舞的十足韵味；健美操的热情奔放；瑜伽的身心合一。

周一到周日，每天下午5：15—6：45，走进健身室，加入形体大众班，让我们的形体助教带着你，随着音符的跳动，一起动起来吧！这一个半小时，将成为你纤腰瘦腿，减脂塑形，释放激情的最好时机！